Питание после тренировки - чего хотят уставшие мышцы? Что можно есть до и после тренировки

Что можно есть до и после тренировки Что есть ДО и ПОСЛЕ тренировки? Ешь. Качай. Учись Дзен — Питание после тренировки - чего хотят уставшие мышцы? Что можно есть до и после тренировки

Все фото на тему: Что можно есть до и после тренировки